食事による酸化と糖化とは 酸化と糖化を意識する事で最強の身体を作る ①酸化とは ②糖化とは ③慢性炎症 ④3っの反応を抑える食事により、感染しない、老けない、病気にならない。 ①酸化とは 酸素を取り込むと体内で活性酸素に変わり、精神的な部分や大気汚染な…